Beberapa Teknik Parkour

Ini ada beberapa teknik-teknik parkour yang saya tahu , semoga berguna bagi anda ..

Landing (Atterrissage or réception)

Gerakan mendarat. Teknik yang dipakai adalah membengkokkan lutut saat jari-jari kaki menyentuh tanah (jangan pernah mendarat dengan telapak; usahakan selalu mendarat dengan jari-jari kaki dalam keadaan memakai sepatu).



Balance (Équilibre)

Berjalan di sepanjang bibir obstacle; secara harfiahnya benar-benar menunjukkan "keseimbangan."



Cat balance (Équilibre de chat)

Gerakan merangkak di sepanjang bibir obstacles; seperti kucing.



Underbar (Franchissement)

Melompat atau berayun melewati sebuah celah pada sebuah obstacles; secara harfiahnya "untuk melewati" atau "untuk menembus”



Dismount, swinging jump (Lâché)

Bergelantung di salah satu sisi obstacles kemudian memutar badan ke sisi lainnya setelah itu melepaskannnya untuk mendarat

Vault (Passement)

Loncat atau melompati obstacles, kadang-kadang menggunakan tangan.


Pop vault, wall hop (Passe muraille)

Melompati tembok, yang biasanya menggunakan kaki dan ditendangkan ke arah tembok untuk merubah momentum awal ke momentum keatas, serta diikuti dengan penggunaan tangan saat di atas tembok untuk melewati tembok tersebut.




Kong vault/Cat jump/pass (Saut de chat)


Gerakang lompatan dengan diving ke depan sehingga posisi badan terlihat horizontal, kemudian mendarat dengan tangan serta memasukan kaki melewati kedua tangan, sehingga badan kembali ke posisi vertical dan bersiap untuk mendarat.



Dash vault

Melewati obstacles dengan melompat menggunakan kedua kaki terlebih dahulu kearah depan sehingga badan dan kaki terlihat membentuk sudut 90 derajat, dan diteruskan dengan menahan badan dengan kedua tangan.



Turn vault Demitour

Melompat dengan gerakan berputar 180° derajat; secara harfiahnya "setengan berputar." Gerakan ini berguna untuk menempatkan diri kalian bergelantungan dari salah satu sisi sebuah object ke sisi satunya untuk melakukan pendaratan jarak pendek atau bersiap untuk melompat ke object lainnya.



Reverse vault

Gerakan melompat dengan perputaran 360°. Dalam lompatan ini, traceur's melompat dengan membalikkan badannya saat melewati sebuah obstacles.



Speed Vault

Lompat melewati obstacles denga kecepatan penuh sambil memiringkan kaki untuk melewati obstacles dibantu dengan hentakan satu tangan



Lazy Vault

Melewati obstacles dengan kecepatan rendah degan menaikkan badan dibantu dengan satu tangan. Setelah melewati obstacles tersebut, kaki diluruskan dan dibantu dengan tanagn yang lain sebagai tumpuan kedua.



Muscle up/climb-up (Planche)

Gerakan memanjat.



Roll/Break fall (Roulade)

Gerakan berguling kedepan setelah melakukan lompatan. Hal ini bertujuan untuk mentransfer momentum atau energi setelah melompat.



Cat leap/Arm jump (Saut de bras)

Gerakan mendarat di salah satu sisi obstacles dengan menggunakan tangan seperti mencengkram sudut atas dari obstacles, menahan badan, dan bersiap untuk memanjat.



Drop (Saut de fond)

Gerakan mendarat ke bawah



Gap jump (Saut de détente)

Gerakan melompat dari sebuah obstacles untuk melewati sebuah gap atau jarak. Teknik ini biasanya dikuti dengan gerakan Roll. (biasanya didahului dengan berlari)



Precision jump (Saut de précision)

Lompatan statis secara seksama dari satu ke object menuju object selanjutnya. (sangat berhubungan erat dengan keseimbangan saat mendarat)



Tic tac

Gerakan menendang ke arah tembok yang dimaksudkan untuk melewati obstacle atau mencapai ketinggian untuk meraih sesuatu object.

sejarah singkat parkour

Parkour bererti bergerak atau berpindah tempat dari point A ke point B secepat mungkin yang menggunakan prinsip dari Parkour dengan mengedepankan keindahan bergerak sekaligus diimbangi oleh kemampuan dari tubuh manusia itu sendiri.
Sebenarnya Parkour sudah ada sejak dulu sebelum manusia mengenal kata “Parkour” itu sendiri. Tapi Parkour dideskripsikan dan dikenalkan ke seluruh dunia oleh seorang lelaki warganegara Perancis yang dikenal dengan nama David Belle. Dialah yang telah memperkenalkan sukan extreme ini ke seluruh dunia yang awalnya hanya berkembang di Perancis.



Diispirasikan daripada ayahnya, Raymond Belle seorang tentera Perancis yang berkerja bersama sapeurs-pompiers ( Bomba tentera). Lahir di tengah keluarga pemadam kebakaran membuat David terinspirasi dengan cerita-cerita tentang kepahlawanan. Saat berumur 16 tahun, David memutuskan untuk meninggalkan sekolah untuk mencari kecintaannya akan kebebasan, aksi, dan untuk mengembangkan kekuatan dan ketangkasan yang dimilikinya agar berguna dalam kehidupannya, seperti yang selalu dinasihatkan oleh ayahnya.
Raymond memperkenalkan pada anaknya tentang sebuah latihan halang rintang dan metode natural yang akhirnya dikenali dengan nama Parkour. Sejak saat itu ,setiap kali David pulang dari sekolah ia berlatih untuk membuat latihan fizikal dan cuba untuk meloloskan diri dari situasi yang sulit. Menurut David, Parkour dapat berguna sebagai self-defense dalam keadaan tidak terduga. Saat martial art bisa disebut sebagai sebuah bentuk latihan untuk fight (bertarung), parkour merupakan suatu bentuk latihan untuk flight (kabur).



David Belle

Sejak Usia 15 tahun, David Belle pindah ke Lisses (salah satu kota di Perancis). Pada waktu itu, dia bertemu dengan para remaja di sana yang tertarik dengan apa yang dilakukan oleh David. Disinilah segalanya bermula dengan lahirnya Team Parkour yang dikenal dengan nama Yamakasi. Bersama teman masa kecilnya, Sebastian Foucan beserta beberapa pemuda lainnya mulai mengembangkan Yamakasi sebagai team Parkour yang dikenal di serata Perancis. Namun disebabkan perbezaan prinsip, David dan Sebastian berpisah dan meninggalkan Yamakasi. Sehingga saat pengambaran filem Yamakasi yang dibuat pada tahun 2001 juga dijalankan tanpa kehadiran mereka berdua.

Sebastien Foucan

David tetap memegang prinsip Parkour yang tetap mengedepankan tentang keefektifan dan efisiensi yang menampilkan kesederhanaan dan memilikikemampuan untuk melewati rintangan dengan cepat dan efisyen. Sedangkan Sebastian lebih memilih untuk membuat gerakan-gerakan dari parkour terlihat lebih indah yang dapat membuat orang yang melihatnya menjadi tertarik. Sehingga akhirnya ia menambahkan gerakan acrobat seperti flip atau salto dikombinasi dengan gerakan “pacours du combatant” yang akhirnya menjadi Freerunning. Hal tersebut yang membuat David Belle mempunyai pandangan yang berbeza dengan Sebastian Foucan. Kerana menurut David Belle, gerakan acrobat atau salto sangat tidak berguna dan sangat bertentangan dengan konsepnya . Selain itu, keinginan untuk melakukan gerakan hanya untuk dilihat orang lain tanpa keinginan untuk melakukan gerakan itu dari diri sendiri, merupakan hal yang bertolak belakang dengan parkour.

Nilai-nilai kehidupan yang terdapat dalam Parkour

1. Seni untuk melewati semua masalah dalam track kehidupan.
Saat kita menjalani kehidupan, terdapat banyak rintangan dan masalah hidup yang terlihat seperti halangan dalam hidup. Semua orang pasti mempunyai tujuan akhir. Tapi saat kita bergerak ke tujuan akhir, banyak rintangan (obstacles) yang menghadang. Dengan memakai prinsip dari Parkour, kita akan berusaha melewati rintangan tersebut dengan indah dan penuh kawalan. Memecahkan masalah yang kita hadapi dengan efektif dan efisien. Semua manusia pasti mempunyai jalan kehidupannya masing-masing.

2. Melawan Rasa takut.
Seseorang yang takut untuk mencuba, tidak akan berbuat apa-apa dan tidak akan menjadi sesiapa. Semua manusia pasti melewati proses seperti ini. Kalau kita tidak mampu melawan rasa takut, tidak akan ada kemajuan dalam kehidupan. Kalau kita terlalu berani, kita akan bertindak bodoh, dan jika tersilap langkah,boleh menimbulkan kecelakaan. Jangan pula kita terlalu takut, kerana kita tidak akan berbuat apa-apa. Jadi antara rasa takut dan berani harus seimbang.

3. Bangkit dari kegagalan.
Saat kita mencuba suatu gerakan di Parkour, kita akan selalu mengalami kegagalan atau jatuh. Tapi kalau kita terus bangkit berdiri dan mencuba lagi, kita pasti akan menguasai salah satu gerakan tersebut. Begitu pula dalam kehidupan. jika kita berani menerima kejayaan,kita juga seharusnya berani menerima kejatuhan. Cuba lagi dan pelajari supaya tidak gagal dan jatuh lagi.

4. Keseimbangan Badan
Berlatih Parkour akan membuat diri kita flexible dan semangat kita terus mengalir. Begitu pula dalam kehidupan. Saat kita berada dalam lingkungan baru, kita berpikir untuk tetap flexible dan mampu beradaptasi dengan lingkungan tersebut. Walaupun lingkungan tersebut awalnya tidak membuat diri kita nyaman.

5. Kreativiti dan kebebasan.
Dalam Parkour kita boleh berimiginasi dan menjadi seorang yang kreatif dengan menciptakan gerakan atau menggabungkan beberapa gerakan dasar menjadi gerakan baru. Hidup pun begitu

UrbanFreeFlow

Team Paling gempak masa ini